Vélo & Santé

Assurance vélo

L’assurance vélo, une solution pour réduire le stress et les coûts en cas d’incident

En choisissant une assurance pour votre vélo, vous pouvez réduire le stress et les coûts liés à tout incident, qu’il s’agisse de remplacer ou de réparer votre vélo, de payer…

Lire la suite

Quels sont les bienfaits de vélo elliptique ?

Le vélo elliptique est un appareil de fitness qui permet d’améliorer sa condition physique et de brûler des calories. Il s’agit d’un appareil de cardio-training très complet qui sollicite l’ensemble…

Lire la suite

Quelle largeur de selle faut-il pour vos ischions ?

L’article « Quelle largeur de selle faut-il pour vos ischions ? » traite de la question de la taille de selle idéale pour les cyclistes. Les ischions sont les os qui composent…

Lire la suite

Comment régler sa selle par rapport au guidon pour éviter un mal de dos ?

L’ajustement de la selle et du guidon sur votre vélo est crucial pour éviter le mal de dos. Cela peut sembler une tâche simple, mais il y a quelques éléments…

Lire la suite

Quel entraînement réaliser sur home trainer ?

L’hiver est là, et avec lui, les températures froides et les journées courtes. Cela peut être difficile de sortir pour faire du vélo en ces mois, mais cela ne signifie…

Lire la suite

Récupération : comment se remettre d’un effort physique intense ?

Le sport est une activité physique qui nécessite de l’énergie et des muscles. Les muscles sont composés de fibres musculaires qui se contractent pour produire le mouvement. Lorsqu’une personne fait…

Lire la suite

Qu’est-ce que la récupération active ?

La récupération active est une technique utilisée par les athlètes pour récupérer après une séance d’entraînement ou une compétition. Elle consiste à faire des exercices légers ou modérés après l’effort,…

Lire la suite

Vélo : quels sont les meilleures exercices de musculation ?

Le vélo est l’un des sports les plus populaires au monde et il est également excellent pour la santé. De plus, il est facile à apprendre et à pratiquer. Cependant,…

Lire la suite

Quels sont les bons réflexes à adopter pour éviter les blessures en vélo ?

Le vélo est un excellent moyen de transport et d’exercice, mais il est important de prendre certaines mesures pour éviter les blessures. Voici quelques bons réflexes à adopter : Ayez…

Lire la suite

Quels muscles travaillent en faisant du vélo ?

Le vélo est l’un des sports les plus populaires au monde et il est facile de comprendre pourquoi. Non seulement c’est une activité amusante, mais c’est aussi une excellente façon…

Lire la suite

Plan du site